Qi Gong

Le Qi Gong

Qi Gong

Le Qi Gong n’est proprement parlé pas une forme de yoga, mais un pratique étroitement lié. C’est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation. Qi Gong, art énergétique Chinois qui allie automassage, méditation et mouvements. Le Qi Gong peut être pratiqué par tous quel que soit notre état de santé, il suffit de l’adapter à nos capacités du moment.