Ateliers Yoga Shala Embrun – AVRIL 2024
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Ateliers Yoga Shala Embrun
Veuillez trouver ci-dessous le planning des ateliers proposés au Yoga Shala Embrun. Ces ateliers se diffèrent des cours hebdomadaires car ils sont mensuels, bimensuel, uniquement pendant les vacances scolaires ou encore occasionnel. Pour plus de renseignements sur le contenu et les tarifs de chaque atelier vous trouverez les ‘flyers’ (réalisé par l’intervenant concerné) en dessous le planning. Pour vos inscriptions et toute autre question, merci de contacter directement l’intervenant concerné par téléphone ou par émail.
Vous trouverez les coordonnées de tous nos intervenants dans la rubrique ‘intervenants’.
| Ateliers Mensuels Yoga Restauratif & DanceMandala |
| Nordic Yoga & Stretching Postural pendant les vacances |
| Cycle Mouvement bien-être et santé |
| Ateliers Qi Gong mensuel le samedi matin |
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Les Bains sonore mensuel le mardi soir |
| Masterclass Ashtanga 30 -31 mars 2024 avec Claire Saunders |
| Stage yoga Enfant pendant les vacances |
| Ateliers de Sophrologie BIMENSUEL |
| Ateliers Méditation mensuel le dimanche matin |
| Atelier Terre De Couleur samedi 13 avril |
Yoga Shala Embrun - ci-dessous nos propositions d'ateliers yoga et soins doux :
ATELIERS DE YOGA POUR LES ENFANTS
L4 / M5 / M6 / V8 MARS (vacances de février)
3 à 5 ans : de 16h30 à 17h15 ( 12€ la séance / 46€ les 4 séances)
6 à 8 ans : de 17h30 à 18h30 ( 13€ la séance / 50€ les 4 séances)
« Une pratique ludique du Yoga adaptée aux enfants à partir de jeux, d’exercices de respiration, de postures faciles à reproduire. »
Quels sont les bienfaits du Yoga pour les enfants ?
*Il détend, étire et tonifie les muscles, assouplit les articulations.
*Il renforce la colonne vertébrale, diminue la fatigue, et développe une meilleure respiration.
*Il détend l’esprit, travaille sur la confiance en soi, diminue le stress.
Renseignements et incriptions :
Sylvie Delafontaine
06 83 47 35 53
delafontaine.sylvie@orange.fr
ATELIER DE SOPHROLOGIE BIMENSUEL
ENREGISTREMENT AUDIO OFFERT
Des séances pour vous faire découvrir les nombreux bienfaits de la SOPHROLOGIE à travers des techniques simples à réaliser, basées sur la Respiration, la Détente, la Visualisation positive, la Méditation et l’Ecoute du corps.
EN 2024 LES JEUDIS DE 17h30 à 18h45
11 et 25 janvier – 1er et 22 février // 7 et 21 mars – 4 et 18 mars // 2 et 16 mai – 6 et 20 juin
Tarif : 15€ le cours / 65€ les 5 cours / 120€ les 10 cours.
Ticket Yoga Shala accepté
Tapis, plaid et coussin de méditation sur place
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS APPORTER ?
VOUS DECOUVRIREZ PEU A PEU COMMENT :
– Profiter des bienfaits de la respiration consciente.
– Vous détendre et vous relaxer.
– Redécouvrir vos sensations.
– Accueillir vos émotions.
– Apaiser votre mental.
– Réduire les tensions musculaires.
– Favoriser un sommeil réparateur.
– Renforcer votre vitalité.
– Cultiver le positif.
– Réduire stress et anxiété.
– Mobiliser vos ressources personnelles.
– Développer vos capacités d’adaptations.
– Reconnaître vos valeurs de vie.
– Vivre une vie plus sereine en accord avec vous-même.
Sandrine Haumesser 06 11 57 30 22
Sophrologue – Praticienne en hypnose Ericksonienne
21 rue de la Levée 05200 EMBRUN
Ateliers Mensuels Qi Gong
Ateliers mensuels Qi Gong
Ateliers mensuels Qi Gong
par Émile Lardon
au Yoga Shala Embrun
Report de la conférence !
