Sophrologie

Sophrologie

ATELIERS DE SOPHROLOGIE

La sophrologie permet, par des techniques de mobilisation du corps, de respiration, de visualisation positive, d’évoluer vers un mieux-être, un mieux vivre, et de développer une meilleure connaissance de soi (« d’unir le corps et l’esprit »). Elle s’inspire du yoga, de l’hypnose, du zen, de la phénoménologie.

Afin de la découvrir, je vous propose :

*des ateliers « Adultes » de 10h à 11h.

– le 24 avril :« Vivre la détente »
– le 22 mai : « Activer l’énergie la vitalité du corps »
– le 12 juin : « Se relier aux 5 sens »

*des ateliers «Enfant (à partir de 6 ans) / Parent » de 11h15 à 12h.

– le 24 avril : « Vivre la sophrologie, se relier à sa respiration »
– le 22 mai : « Chasser les tensions, éliminer l’agitation »
– le 12 juin : « Se remplir de calme »

Les exercices sont adaptés à l’enfant et partagés avec l’adulte. Ils lui permettront d’acquérir des « outils » pour être mieux dans son corps, dans sa tête, dans sa vie.
(Prévoir un coussin et un plaid pour chacun)

Les séances se dérouleront au Yoga Shala d’Embrun (5 personnes / 4 groupes au minimum).

Contactez-moi au 06 83 47 35 53 pour vous inscrire , vous renseigner.

Les tarifs :
– Adultes : 13 euros/ séance
– Enfant/Parent : 18 euros/ séance
– Participation aux 3 séances : 35 euros / 50 euros

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Ci-dessous nos professionnels partenaires.
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Sylvie DELAFONTAINE

Sophrologue

06 83 47 35 53


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