Laure Péré
Massothérapeute diplômée du Canada – Massage suédois,
massage thaï à l’huile (Nuad Naman), massage sur chaise.
C’est au Québec que je découvre pour la première fois le massage suédois et la
massothérapie, déjà bien présente depuis 1979.
En 1992, je m’installe à Montréal. Depuis l’âge de 13 ans, je traine une scoliose qui, malgré une
rééducation assidue, me crée beaucoup de tensions dorsales et me fait souffrir. Intriguée par
les multiples enseignes de spas et de cabinets pratiquant le massage suédois, je prends
rendez-vous. C’est une révélation.
La praticienne qui me reçoit est massothérapeute, terme que je n’ai jamais entendu auparavant.
Elle me pose des questions précises sur ma santé et remplit au fur et à mesure une fiche
personnalisée, strictement confidentielle. Elle m’explique en détail le déroulement du massage.
Un drap et un plaid douillets me recouvrent entièrement. Je me sens en totale confiance.
Les manoeuvres sont appuyées, précises, ciblées. Le massage est profond, englobant.
Elle trouve instantanément mes tensions et les délie une par une. Je sens un protocole précis
très professionnel, une connaissance du corps humain, de son anatomie, de ses systèmes.
Je me sens en sécurité. Lorsque je sors de la séance, je flotte. Je respire mieux. Mes tensions
ont presque disparu.
J’entreprends des séances régulières et j’essaie des praticiens différents. Mêmes résultats,
même professionnalisme. J’apprends que ces massothérapeutes sont issus d’une formation
précise. Le passage obligatoire est le massage suédois, un massage biomécanique créé par un
médecin qui nécessite la connaissance du corps.
20 ans plus tard, je reviens en France et m’installe dans les Hautes-Alpes.
Mon dos est stable et l’envie me vient de masser à mon tour. Je décide de me former.
J’entreprends de suivre une formation de massage suédois. Après quelques années de
pratique, je souhaite approfondir mes connaissances et entame une formation en réflexologie
plantaire thaïe, puis en massage thaï à l’huile (Nuad Naman).
Ayant toujours en tête les soins que j’ai reçus quand je vivais au Québec, je désire à mon tour
proposer ces massages qui m’ont été tant bénéfiques.
En 2020, je repars au Québec pour suivre la formation diplômante de massothérapeute.
Cette formation de 400 heures comprend : applications techniques de massage suédois (190 h)
; anatomie musculo-squelettique (45 h) ; physiopathologie (45 h) ; relation d’aide (30 h) ;
technique d’entrevue/Anamnèse (15 h) ; éthique et pratique professionnelle (45 h) ;
encadrement professionnel (30 h).
À l’issue de cette formation, je travaille au Scandinave spa de Mont-Tremblant pendant 6 mois.
Je masse une centaines de clients.
De retour dans les Hautes-Alpes en 2022, cherchant des cours de yoga, je suis attirée par le
Shala dont la mission et l’idée de synergie entrent en résonance avec moi.
Enrichie de ces expériences, j’ai à cœur de faire découvrir les bienfaits de ces techniques et
je me réjouis de vous accueillir pour une séance de massage.
Le massage suédois :
Amorcé au 19ème siècle par le médecin suédois Pehr Heinrick Ling, puis élaboré par le
médecin hollandais Johan George Mezger, le massage suédois ou le « gros coffre à outils » de
la massothérapie est le plus répandu dans le monde. De nature biomécanique, il se pratique sur
table avec huile, et consiste en un enchaînement de manoeuvres appliquées sur la masse
musculaire, les fascias et les tissus conjonctifs, servant à remettre en état des muscles fatigués,
atones ou inhibés. Ainsi, il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos, procure tonus,
relaxation et souplesse du corps. Il améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du
sang vers le coeur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires. Il
est entre autres très indiqué pour la récupération du sportif.
Une technique de drapage rigoureuse est mise en place, de façon à ce que le receveur soit
maintenu au chaud en tout temps. D’autre part, son intimité ainsi totalement respectée, lui
permet de pouvoir lâcher prise et se détendre complètement.
Massage thaï à l’huile (Nuad Naman) :
Le massage thaïlandais traditionnel (Nuad Boran) est un massage énergétique, également
connu sous le nom de massage-yoga thaï. Son cousin, le massage thaïlandais à l’huile est,
quant à lui, beaucoup moins connu. Il se situe au confluent de la tradition thaïe et de l’ayurveda.
La combinaison du travail énergétique – à l’aide de pressions glissées le long des lignes
énergétiques, ou Sen, et d’acupressions sur des points spécifiques – et de mouvements de
mobilisation produit un effet d’harmonisation de l’énergie vitale.
Le massage thaï à l’huile permet de faire circuler l’énergie dans tout l’organisme et de réharmoniser
les grandes fonctions du corps. Contrairement au massage suédois qui commence
par le dos, on commencera ici par les pieds et les jambes, préparant ainsi les autres parties du
corps à accueillir le massage tout en favorisant l’enracinement. C’est un massage enveloppant
qui apaise non seulement l’organisme en agissant sur le système nerveux parasympathique,
mais il calme également le mental et améliore le sommeil.
Massage sur chaise :
Le massage sur chaise se veut une adaptation plus courte d’un massage traditionnel et se
pratique sur une chaise de massage ergonomique.
Il est le plus souvent inspiré du massage suédois, du massage Amma ou du shiatsu.
Il s’effectue sur les vêtements, donc sans huile. Il permet de cibler le cou, les trapèzes et le dos
et d’en dégager les tensions de façon efficace en peu de temps.
L’un des principaux avantages du massage sur chaise est sa polyvalence. Puisqu’il ne
nécessite qu’une chaise ergonomique et peu d’espace, il est possible de l’offrir dans différents
contextes, par exemple en entreprise ou encore lors d’un événement sportif, corporatif, ou lors
d’un festival. Quoi qu’il en soit, toute personne peut choisir de recevoir un massage assis, quel
que soit le contexte. La durée d’un massage sur chaise est généralement de 15-20 minutes,
mais il peut durer jusqu’à 30 minutes, en fonction des besoins du client.
En peu de temps, les effets du massage sur chaise peuvent être impressionnants, tels que la
réduction du stress ; le soulagement des tensions et des douleurs musculaires et articulaires,
notamment celles liées aux mouvements répétitifs ou à la posture de travail ; l’amélioration de la
qualité du sommeil ; l’amélioration de la mobilité ; la détente et la relaxation.
T : 06 49 15 39 84
Mail : pere.laure@gmail.com
