Le Vinyasa yoga
Vinyasa signifie ‘placer de façon spécifique’ en sanskrit. C’est un yoga dynamique (yang) où les postures s’enchaînent de façon fluide, rythmées par la respiration.
Le yoga vinyasa est constitué de séries d’asanas non figées, chaque cours est unique, créatif et peut suivre une thématique (d’ouverture du coeur, d’inversion, de torsion, etc.). Cette pratique est ouverte aux débutants mais convient plutôt aux personnes en bonne condition physique.
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