Yin Yoga

Le Yin Yoga

Le Yin Yoga

Le Yin Yoga propose une approche douce alliée à un rythme lent, qui nécessite peu d’engagement musculaire, et permet de développer la relaxation physique et l’introspection. Ce style de Yoga cible les os, les articulations et les tissus conjonctifs. Il n’y a pas d’idéal esthétique à atteindre, ce qui rend l’approche du Yin Yoga très libératrice, donnant la priorité à une approche fonctionnelle. Les longues poses du Yin Yoga rétablissent l’harmonie dans le corps subtil en ciblant les canaux qui traversent les tissus conjonctifs. Cette pratique vous amène à cultiver le calme intérieur et vous permets un sens aigu de l’introspection.

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Elsa MULDER

Cours de Yin Yoga et de Hatha Yoga ; fondatrice du centre de yoga et de soins doux Yoga Shala Embrun

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